EMAGREÇA COM SOJA PRETA
Segundo pesquisa realizada pela Universidade Hanyang, na Coreia do Sul, a antocianina presente na casca desse tipo de soja atua na produção de uma substância responsável pela queima das células que armazenam gordura no corpo, ajudando a emagrecer. Além disso, seu alto teor de fibras aumenta a sensação de saciedade, combatendo a gula. O alimento também tem ação antioxidante, combate a TPM e os sintomas da menopausa, além de ajudar a reduzir as taxas de colesterol total e as de colesterol ruim. No mercado, a soja preta é facilmente encontrada em forma de farinha.
Beijos, beijos!
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